Foi-se o tempo de impressionar com foto de carão, tanquinho, menção de MBA na gringa ou citação de Nietzsche. Segundo uma pesquisa realizada pelo aplicativo de relacionamentos Bumble sobre as tendências do amor em 2024, mais do que conexão física ou sexual, os solteiros estão buscando intimidade emocional. 

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Sim, 1 em cada 3 pessoas afirmou que a intimidade emocional é mais importante do que o desempenho sexual, e mais atraente do que a conexão física. Além disso, 78% das mulheres disseram que é importante que o parceiro compreenda a importância da intimidade emocional para que o primeiro encontro se transforme em segundo, terceiro, quarto… 

O fim do ‘Solteiros got Talent’

Se o “terapia em dia” já estava hypado nas bios e nos papos, parece que agora os “dates divã” chegaram pra ficar. Por um lado, podemos analisar o resultado da pesquisa como algo animador: finalmente as pessoas cansaram de viver em um grande palco do “solteiros got talent”, onde tem 1h30 de date para performar sua melhor versão.

Estamos todos exaustos de termos que pensar o bar mais descolado para impressionar no 1o encontro; os “papos cabeça – mas também leves – mas também engraçados – mas também sexys” e os looks pseudo provocantes que compõem a personagem hypster, descolada, culta, feminina, charmosa, empoderada. Cansamos de fazer encontros de dois personagens que até podem atender às projeções alheias. A moda e o desejo agora é se conectar sem filtros, com vulnerabilidade e coragem. 

Reclamamos que as relações não se aprofundam, mas não damos tempo para isso acontecer

Os solteiros estão definitivamente focados em encontrar segurança, proteção e compreensão. A ordem agora é sentir o que você sente e verbalizar esse sentimento, sem máscaras e sem medo.

Olhe para o outro, não para você

Este seria um movimento lindo não fosse um pequeno grande detalhe: a ansiedade. Sim, porque querer intimidade emocional já nos primeiros encontros é um desejo que se pinta com ares profundos, mas opera na mesma lógica imediatista e acelerada de quem ouve áudios de whatsapp na velocidade 2. Intimidade é algo que se constrói. “Para se conhecer uma pessoa é preciso comer um saco de sal com ela” já dizia minha avó recitando o provérbio popular. E sinto que seguimos reclamando que as relações não se aprofundam quando, na verdade, não estamos dando tempo para que isso aconteça. 

Eu, que pesquiso relacionamentos há quase 10 anos, vejo que muitas vezes esta busca por intimidade ainda se dá de forma muito autocentrada: a pessoa chega no encontro, despeja sua biografia de uma vez só durante os primeiros drinks e sai fazendo perguntas delicadas de maneira frenética, esperando que o outro se releve de bate-pronto: “Como é sua relação com seus pais? Você já traiu alguém? Do que você se envergonha? Qual seu sonho mais bizarro?”. 

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As chances que o outro se transforme num tatu-bola e se feche ao invés de se abrir são enormes e, ao invés de respirar no saco de pão e parar de tentar forçar a intimidade, muitas de nós saímos dos encontros bravejando o lugar comum de que as relações estão rasas e superficiais. 

A intimidade emocional só se dá quando duas pessoas que se sentem seguras uma com a outra

Meus conhecimentos básicos de mergulho me ajudam a fazer um paralelo aqui para que possamos construir a intimidade emocional que tanto desejamos. Descer às profundezas do mar ou de alguém significa aumentar a pressão do ambiente e a sensibilidade dos corpos. Por isso, essa descida deve acontecer devagar, com pausas, respiros e paciência.

A intimidade emocional se dá na conexão entre duas pessoas que se sentem seguras e protegidas uma com a outra. E requer uma sensação mútua de sermos vistos, validados e compreendidos pela pessoa que se dispõe a mergulhar em nossas profundezas e entrar em contato com nossos tesouros e nossas sombras.

Para te ajudar nesse “deep dive” dos sentimentos trazemos aqui 6 dicas para construir, pouco a pouco, a desejada intimidade emocional:

Planeje a intimidade

Crie momentos de qualidade para que as conversas possam ser profundas, calmas, com qualidade de escuta e presença. Nada de tentar puxar assuntos delicados no trânsito ou na mesa de bar cheia de amigos. Construir uma atmosfera facilita muito essa intimidade. 

A grande intimidade se constrói a partir de pequenos momentos

Muitas vezes passamos horas pensando em assuntos profundos para ganhar intimidade e a mesma se constrói em uma noite cozinhando juntos, um passeio de bicicleta ou um pic-nic improvisado. Invista em pequenos momentos gostosos: a intimidade acontece de maneira mais fluida na ação do que no textão.

Mais do que ser interessante, seja interessado

Ao invés de se preocupar em qual grande história da sua vida você vai dividir para impressionar, se ocupe em ouvir com qualidade e interesse o que o outro está dizendo. Isso te ajuda a sugerir programas que se conectam com as paixões do outro e a sair do próprio umbigo para ir entendendo como o outro sente e age na sua própria intimidade. 

Mantenha contato visual

Nada é tão eficaz para transmitir seus sentimentos e reforçar sua presença quanto o contato visual. Adquira o hábito de olhar nos olhos do seu parceiro tanto nos momentos de conversa como nos de silêncio e se permita mergulhar no interior do outro.

Conversem sobre sentimentos e não sobre opiniões

Ao dividir histórias da vida ou falar sobre os fatos do mundo, se permita ser mais sensível e menos racional. Falar sobre os sentimentos é uma maneira potente de se vulnerabilizar, e isso inclui baixar a guarda.

Confie no outro e aposte no amor

As pessoas podem ser rasas, sacanas e narcisistas? Sim. Mas podem também ser vulneráveis, sinceras e afetuosas como você. A intimidade só vai acontecer se você arriscar. Esta etapa necessária inclui a identificação de seus próprios problemas pessoais relacionados à confiança: elabore as dores passadas e se abra para a história presente. 

Tem muita gente legal no mundo. Com vulnerabilidade, paciência e presença esse amor 2024 parece estar nos levando para caminhos mais bonitos, não acha?