O clima está rolando, a pegação esquentando, o desejo nas alturas, mas a lubrificação, ops, não veio. Mesmo com um oral caprichado ou todo tipo de atenção ao clitóris, nada. Se você já passou por essa situação, não está sozinha. É mais comum do que imagina e os fatores por trás dessa ausência de umidificação da vagina são diversos. Precisamos desmistificar que é sinônimo de falta de tesão. E sabe quem é um excelente aliado nesse momento? O lubrificante íntimo. Já passou da hora de normalizarmos o seu uso. 

“Essa é uma queixa bastante comum trazida pelos homens ao consultório. Eles crêem que quando a parceira não está lubrificada significa que ela não quer transar. E isso não faz sentido”, diz Michelle Sampaio, psicóloga e especialista em sexualidade humana pela Faculdade de Medicina da USP. Por mais que a excitação esteja presente, essa crença pode acabar, de fato, atrapalhando o momento de prazer, uma vez que costuma gerar constrangimento. 

“Uma relação sem lubrificação vai machucar e aumentar as chances de inflamações”

A mulher fica culpada por não estar molhada e o parceiro (ou parceira) frustrado por achar que não está conseguindo despertar o prazer nela. Inserir o lubrificante nesse contexto nem sempre é tarefa fácil, mas deveria. “Se a conversa fosse naturalizada em consultórios médicos, essa barreira não existiria, mas raramente um ginecologista vai perguntar se a lubrificação, o prazer e o orgasmo estão acontecendo ou se existe dificuldade nesse sentido”, diz Ana Gehring, fisioterapeuta pélvica especializada na reabilitação das disfunções sexuais femininas. 

Secura vaginal: possíveis causas

Ok, se não falta excitação, então por que raios a vagina pode ficar mais seca na hora que mais precisa de lubrificação? Vamos lá. A secura vaginal pode acontecer em qualquer época da vida, da juventude à menopausa, e a lista de possíveis causas é longa: oscilações hormonais, uso de anticoncepcionais, remédios antidepressivos ou para o tratamento de acne, amamentação, proximidade com a menstruação e aspectos mais subjetivos, como o estresse. 

Também pode ter relação com a musculatura pélvica. “A lubrificação que resseca no meio do sexo está relacionada com a fraqueza da musculatura íntima. Exercícios que estimulem a região do assoalho pélvico (rede muscular que abrange do clitóris ao ânus), como pompoarismo, podem auxiliar a mulher na umidificação natural e, por consequência agregar, mais satisfação”, ensina Ana.

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Lubrificar é se priorizar

Como prazer e atrito são opostos, nada de fingir que está tudo bem quando se  transa estiver desconfortável. Lubrificação é essencial! Se a natural não veio, conte sem medo com os lubrificantes. Eles são aliados na satisfação sexual, pois aumentam o bem-estar durante o sexo e deixam todo mundo mais relaxado. “Uma relação sem lubrificação vai machucar, gerar fissuras na região e aumentar as chances de inflamações, podendo levar até a uma infecção urinária”, alerta Ana. Vale, inclusive, para a siririca, ok? Lubrifique os dedos ou o vibrador e boa diversão!

Os lubrificantes à base de água são compatíveis com o látex da camisinha

Com o mercado de sex care em alta, os lubrificantes podem ser encontrados não apenas em sex shops, mas também em farmácias e e-commerces. Tem opções para deixar em casa e outras menorzinhas para levar na bolsa, olha que maravilha! O melhor é apostar nos à base de água, pois sua composição é compatível com o látex da camisinha. Óleos, de uma forma geral, tendem a romper o preservativo, melhor evitar ou deixar apenas para a masturbação e outros momentos que não interfiram no sexo seguro. Outra dica é procurar sempre produtos testados e aprovados por ginecologistas, pois hoje em dia a oferta de sensações e sabores é longa e, em alguns casos, podem alterar o pH da região, causando infecções. 

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Saliva é lubrificante?

Desde que o mundo é mundo, a saliva é usada como lubrificante, mas especialistas alertam que o uso pode gerar mais atrito, já que se trata de uma secreção adstringente. Michele explica: “Cuspe não é o ideal, pode usar, mas é legal termos a noção de que a imagética da saliva tem sua origem na pornografia e é por isso os homens ainda creem nessa fácil solução para lubrificar a parceira”. 

Como incluir o lubrificante na conversa?

O diálogo no sexo é tão importante quanto o toque. Assim como faz toda a diferença sugerir posições que você curte e mostrar como gosta de ser estimulada, sugerir o uso do lubrificante pode ser um impulso para o sexo ficar ainda mais gostoso. Coloque ele para jogo com a mesma empolgação de um brinquedo erótico. Vale fazer brincadeiras, escolher juntos, experimentar formas de aplicar… 

“Uma dica que vai tornar a conversa menos constrangedora para a mulher é trazer a abordagem de forma indireta, a partir evidências científicas, artigos ou postagens que desconstroem esse encantamento”, aconselha a psicóloga. Que tal enviar essa matéria para puxar o assunto? Isso pode até acender o desejo de experimentar logo. Bora prezar pelo bem-estar e se lambuzar nesse prazer!