Chat GPT e o ciclo do sono: Um match quase perfeito
Nas redes sociais, as pessoas têm procurado a tecnologia para dormir melhor. Mas será que funciona? Fomos atrás de especialistas
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A respiração, esse santo remédio
Uma respiração consciente regula o sistema nervoso autônomo e os batimentos cardíacos, diminui insônia, sintomas de estresse, ansiedade, depressão e pode até proporcionar experiências psicodélicas
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O poder de um pódio preto
Rebeca, Simone e Jordan: eu me vejo nelas, e isso muda tudo. Não é só uma medalha, não é apenas um recorde, é uma mudança de paradigma, é a referência que nunca tivemos
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Colunistas
Leia MaisArquitetura de um silenciamento
Impactada pelo livro “Melhor Não Contar”, nossa colunista escreve a cultura que molda as mulheres para não falarem, não denunciarem e não conturbarem a paz de uma sociedade violenta e machista
Seu Trabalho
Leia MaisMotivos para amar a trend da CLT Premium
Os benefícios que deixaram muita gente com inveja são um recado para empresas e desanimados de um modo geral: existe um mundo melhor e nós queremos estar nele
Suas Emoções
Leia MaisRebeca Andrade: “Não posso prometer o que está fora do meu controle”
Diretamente de Paris a ginasta conta como está lidando com a pressão e porque quase desistiu da carreira
Nosso Mundo
Leia MaisSarah Menezes: “O clima olímpico é sempre uma mistura de empolgação com ansiedade”
Em sua estreia como técnica da seleção feminina de judô, Sarah conta como estão os preparativos na França e afirma que ser treinadora se assemelha muito a ser mãe
Seu Corpo
Leia MaisPequena Lô: “Sou a referência que eu nunca tive”
A influenciadora que quebrou paradigmas nas redes fala sobre a autoestima alimentada desde a infância, os problemas de saúde mental que vieram com o sucesso e sua quedinha por festas
Nosso Mundo
Leia MaisComo a religião pode abalar a saúde mental das mulheres
Situações abusivas dentro de ambientes religiosos afetam o bem-estar psicológico, gerando transtornos, traumas e até perda da fé