Gostar de nós mesmos é importante, o problema é quando isso vira uma busca eterna pela perfeição que nos impede, inclusive, de nos fazer vulneráveis perante o outro
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A cientista social compartilha com Angélica como foi seu processo de conquista da autoestima apesar do racismo e como isso impacta na sua criação de conteúdo
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Num papinho por mensagem de áudio, Maqui Nóbrega conta como mantém a cabeça sã e o corpo relaxado
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As trocas entre a atriz e Oprah no especial da Netflix são repletas de aprendizados que podem transformar a vida de outras mulheres negras, principalmente em relação à autoestima
Enquanto homens engravatados planejam um amanhã dentro de um universo virtual, a consultora Thais Fabris propõe uma mudança de olhar que preze pelas crianças, mães e indígenas em prol de um bem-estar coletivo
Sei que é comum tentarmos tirar algum aprendizado de decepções, mas é preciso encontrar caminhos para evitar que uma barreira nos feche para novas alegrias. Afinal, a busca da invulnerabilidade pode esterilizar sua vida
Quem aí é do time do edredom mesmo no calor, porque adora dormir com um pesinho por cima? A ciência tem mostrado que esse hábito realmente faz bem para a nossa mente
Ícone da música pop há décadas, a cantora conversa com Angélica sobre a depressão que sofreu e conta como tem conseguido manter o seu bem-estar elevado atualmente
Evita o consumo de leite e seus derivados, mas morre de saudades do iogurte? Aqui vai uma receita fácil, prática e saudável para fazer em casa
